“春困”雖不是病，但疲憊的精神狀態卻讓人很不爽，除了進行體育鍛煉，用冷水洗臉，使用風油精、清涼油等具有一定刺激或芳香味來刺激神經減輕睏倦，還有什麼其他的方法嗎？
良好的視覺效應也能使睏意減輕，可以在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，使居室或辦公室場所明亮清爽，賞心悅目。
多樣化的飲食平衡同樣具備“醒腦”功效，多攝入魚、雞、瘦肉、低脂奶製品等富含蛋白質的食物，少食或不食重油膩味的食物。多吃含鉀食物，如水果、豆類、海帶、紫菜、乾貝等，以幫助機體維持細胞水分，充滿活力。
此外，經常梳頭能加強對頭面的摩擦，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，健腦提神、解除疲勞。因爲春天是陽氣升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，春天梳頭正符合春季養生宣行鬱滯、疏利氣血，當然也能壯健身體，緩解春困的症狀。
