中醫認爲，灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣等作用。灸的效果和作用，一起來看看吧。
灸的效果和作用
1、局部刺激:灸在人體特定部位用火刺激，刺激的局部皮膚充血，擴大毛細血管，增強血液循環，加強局部皮膚組織的代謝能力，促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物的消散吸收
2、調節免疫功能:灸可調節人體免疫功能，在病理狀態下，這種調節作用更加明顯。
3、防病保健:灸不僅有治療作用，還有預防疾病和保健作用。
4、美容作用:灸可消除疲勞，恢復精神，補充體能，平衡陰陽，滋養五感皮膚效果，淡化表皮黑色素，消除浮腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善臉部疲勞，使女性皮膚紅潤，有彈性。
5、廣泛應用於醫學各科:廣泛應用於內科、外科、婦科、兒科、五感科等醫學各科。特別是對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、骨盤炎、頸椎病、糖尿病等有很好的效果。
如果自己在家灸的時候選擇質量好的天鵝絨。劣質天鵝絨，硬而不團聚，燃燒時火力暴躁，患者燒傷，熏製時石粒脫落，燒傷皮膚。
體質強壯，病情輕，病程短，艾灸1-2次即可；體質差，病情重，病程長者，可艾灸幾個月甚至一年以上。初灸時，每天一次長期灸治者，三次後改爲2~3天一次。
