艾灸是中醫裏面的一種傳統的養生方式。現今，有志於減肥的朋友越來越熱衷於使用艾灸減肥。然而，減肥方法千萬種，不見得所有的方法都是有效的，那麼艾灸減肥有效嗎？下面跟小編一起來看看。
艾灸對減肥有效嗎
一般來說，艾灸對減肥是有效的。艾灸能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力。艾灸首先產生熱:皮膚受熱後毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病竈。
艾灸還可以結合一些中草藥共同起作用，在灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡、活化細胞的作用。
艾灸減肥灸哪裏
一般的艾灸減肥主要取穴：大椎、腰陽關、中脘、關元、居髎等。
艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節,因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每個穴位灸10分鐘左右,1個月爲一個療程,三個療程一般可以見到顯着效果。
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效,科學的艾灸不失爲一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。
以上就艾灸減肥是否有效這個問題作出了回答。想嘗試艾灸減肥的朋友應該沒有這麼疑惑了。比起吃減肥藥，做抽脂手術，艾灸是一種相對安全健康的減肥方式，然而艾灸的同時，也需要注意方法，把握火候，這樣才能達到減肥不反彈的目的。
