秋冬季節，天氣寒冷，氣候乾燥，人們喜歡泡熱茶去除乾燥。鳳凰中醫注意到喝茶有一定的講究，不同季節應該喝不同的茶。那麼，秋冬季節喝什麼最好，最養生呢？
秋季飲用青茶最養生
秋季，涼爽，風霜清潔，氣候乾燥，餘熱不消，人體津液不完全恢復平衡。此時，最好喝烏龍茶等青茶。這種茶的性味在紅綠之間，不冷不熱，可以消除餘熱，恢復津液。秋天，也可以混合紅綠茶，混合取其兩種效果的綠茶和花茶，也可以混合取綠茶清熱解暑的效果，使花茶化痰開竅。青茶性味不寒不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效。
冬季喝紅茶最養生
紅茶是全發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬天，北風凜冽，寒冷襲擊人，人體陽氣易損。此時，以選用味甘性溫的紅茶爲好，以溫育人體的陽氣，尤其適用於婦女。紅茶紅葉紅湯，給人溫暖的感覺紅茶可以加牛奶和糖，所以有暖胃的工作紅茶有助於消化油膩的工作，有利於冬天補充油膩。提醒喜歡喝茶的朋友，必須根據季節選擇茶種，取得更好的保健效果。
