獼猴桃在買回來（或者是自己做好）以後，就是一般的蜜餞乾果了，可以直接食用，不過味道與新鮮的獼猴桃相比會更酸一些，不過很開胃。
獼猴桃幹還可以用來泡水喝，就跟泡檸檬片一樣，酸酸的味道不僅解渴，還十分的開胃呢。獼猴桃幹還可以泡在奶茶裏，與奶茶混着喝，體驗獼猴桃奶茶帶來的新鮮感。
獼猴桃幹比較常見的食用方法，還是用來裝點在蛋糕、冰淇淋等甜點中，不僅令甜點看起來更誘人，味道也更好。
獼猴桃幹有營養嗎獼猴桃本身是一種維生素和礦物質含量都十分豐富的水果，在經過加工製成獼猴桃幹之後，原有的維生素部分被分解和破壞，尤其是維生素C，但是礦物質依然得到了很好的保留。
因此，獼猴桃幹還是有一定營養的，主要表現爲：
1、它含有豐富的果酸，能抑制角質細胞內聚力及玄色素沉澱，有效地淡化甚至祛除黑斑，並能改善肌膚水油平衡。
2、它含有豐富的膳食纖維，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
3、它富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。
4、獼猴桃幹含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
5、獼猴桃幹依然含有少量的維生素，對減肥健美、美容有一定的功效。
6、獼猴桃幹含有豐富的葉酸，對孕婦極其有利。
吃獼猴桃幹會胖嗎吃獼猴桃幹不會胖，但是吃多了就很難說。
獼猴桃本身的熱量很低，是一種具有減肥功效的水果，但是在經過加工製成獼猴桃幹之後，熱量就上升的好幾個階梯，從每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃獼猴桃幹，無疑是在冒險。
當然了，偶爾吃一些獼猴桃幹是沒有問題的，畢竟一個成年人一天所需要的熱量是1500大卡作用，而每100克的獼猴桃幹所帶來的熱量也僅僅是五分之一，所以不必過於擔憂。
因此，只需要注意控制獼猴桃乾的攝入量，吃獼猴桃幹是不會發胖的。
孕婦能吃獼猴桃幹嗎孕婦可以吃獼猴桃幹，但如果是有先兆流產的孕媽媽，則不宜食用。
一般情況下，我們更建議孕媽媽們吃新鮮的獼猴桃，那樣營養會更豐富一些，不過獼猴桃乾的酸味可以幫助孕媽媽緩解孕吐。
不管怎麼樣，孕婦的確是可以吃獼猴桃乾的，只是要注意適量食用。平時還是應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證營養的均衡攝入。
獼猴桃乾和獼猴桃一樣嗎從名字上來看，獼猴桃和獼猴桃幹只相差了一個字，但是它們無論是口感還是營養成分上，都存在着很大的區別。
獼猴桃幹是利用獼猴桃加工而成，而在加工過程中，獼猴桃中的水分和營養會大量的流失，獼猴桃幹只保留了獼猴桃的一小部分營養。因此我們更建議食用獼猴桃，獼猴桃幹只能作爲零嘴解饞。
獼猴桃幹在口感上是偏酸一些，而新鮮的獼猴桃是酸酸甜甜的，汁水也很多，十分開胃。不少人就很喜歡吃獼猴桃而不喜歡吃獼猴桃幹，就是因爲獼猴桃太酸的原因。
