牛肉紅燒白蘿蔔是一道尤其適宜冬日食用的家常菜，牛肉紅燒白蘿蔔的做法並不難，儘管是新媽下廚也不用擔心哦！下面我們就來學習一下如何炮製牛肉紅燒白蘿蔔吧！
材料：牛肉500克、白蘿蔔半個、姜適量、蔥適量、青蒜1根、乾紅椒適量、八角2朵、四物包一個、食鹽2茶勺、料酒適量、老抽適量
做法：
1、準備好牛肉和白蘿蔔，以及香料。
2、牛肉洗乾淨後切成小塊；白蘿蔔洗淨後切成小丁。
3、準備砂鍋，放入牛肉、薑片、蔥白、八角、桂皮，調入少許油和老抽，拌勻。
4、爐上開小火，放上砂鍋，用筷子經常攪拌均勻，保持牛肉和其他輔料能夠受熱均勻。
5、煮到發現牛肉開始緊縮，並且傳出濃郁的香味。
6、接下來，就要倒入沒過牛肉的開水，加入乾紅椒和四物包。
7、然後蓋上蓋子，調成大火燒開後，調成中小火燉1小時。
8、準備炒鍋，不用放油，熱鍋後放入白蘿蔔丁，開小火煸炒片刻，直到外表微黃即可。
9、把蘿蔔丁倒入牛肉鍋中，蓋上蓋子，調大火燒開後，轉中火煮30分鐘。
10、最後加入少許食鹽，加入青蒜，煮15分鐘就可以了。
牛肉白蘿蔔湯的做法用牛肉來煮湯，爲了口感好點，我們這次介紹的食譜是用了牛腩肉哦。喜歡吃牛腩的朋友就不要錯過哦。下面爲大家介紹牛肉白蘿蔔湯的做法。
材料：牛腩肉，蘿蔔，蔥姜，白胡椒粉，雞精，鹽，香菜末都是適量。
做法：
1、牛腩肉切大塊，在煮鍋中冷水放入牛肉，開大火煮沸，撇去浮沫，將牛肉撈起來；
2、準備炒鍋，熱鍋熱油後，放入蔥姜爆炒出香味，放入焯過水的牛肉塊翻炒均勻；
3、倒入足量熱水，撒少許白胡椒粉，水沸後小火煮40-60分鐘；
3、白蘿蔔去皮後切成塊狀，放入鍋裏，繼續煮30分鐘直到白蘿蔔塊變成完全透明爲止；
4、最後一步，加入食鹽和雞精，調味即可；喜歡吃香菜的小夥伴可撒一些香菜末哈。
牛肉的營養價值除開豬肉、雞肉之外，牛肉就是人們家常飯桌上常見的肉類了。牛肉的烹調方式非常多，可紅燒、可燉、可烤。而且牛肉的營養價值非常高，多吃牛肉可以補中益氣哦！
「牛肉的營養價值」
1、富含蛋白質。要知道，4盎司的牛瘦裏脊就可產生22g一流的蛋白質了哦，而蛋白質是人體日常所需要的營養物質，不妨多吃牛肉哦。
2、富含氨基酸。牛肉中的氨基酸的成分甚至比豬肉更接近人體的需要，對增長肌肉和增長力量特別有效，健身人士的必備食材哦！
3、含維生素B6。牛肉中有着充足的維生素B6，可以幫助增強機體免疫力，同時還能促進蛋白質的新陳代謝和合成。
4、含鐵豐富。爲什麼都說女人要多吃牛肉，在中國，大多數女性都存在貧血的現象，而在牛肉裏面含有較多的鐵，鐵是造血必須的礦物質，多吃泥肉可以起到補血的功效。
牛肉如何去除羶味很多人不喜歡吃牛肉都表示自己受不了那股羶味。其實牛肉去羶味的方法很簡單，加上牛肉的營養價值那麼高，必定不能錯過啊！
Q：牛肉如何去除羶味？
A：有兩種方法，第一是用冷水浸泡；第二是用調味料對牛肉的羶味進行消除。
一、冷水浸泡法：準備一個大碗，加入冷水，放入牛肉，浸泡幾個小時，中間要進行換水幾次。這樣可以將牛肉肌漿蛋白中的氨類物質給浸泡出來，從而減少了牛肉的羶味。
二、調料消除法：
1、這個方法最常用，在炒牛肉的時候加入蔥、蒜、姜或者白酒、料酒等，都可以去羶味；
2、紅燒牛肉的時候可以放入一些綠豆、杏仁、山楂、紅棗或橘皮，煮開之後就適當地加入一些白酒，這樣可以去羶味的同時還能使牛肉更加鮮美。
3、燉牛肉的話，可以加入一些胡蘿蔔，去除羶味效果不錯，也可以加入桂皮、白酒等調料一起煮。
什麼人不能吃白蘿蔔聽說吃了補品或藥物一定不能吃白蘿蔔，會解掉，讓補品和藥物的作用大打折扣，到底是否真有其事呢？
白蘿蔔不能和什麼一起吃？
1、白蘿蔔不宜與蛇肉同食。
2、白蘿蔔一般不能和地黃以及首烏一起吃，所以如果吃了地黃、首烏之後，就千萬要忌吃白蘿蔔了。
3、白蘿蔔不宜與柑橘同食。白蘿蔔阻礙甲狀腺對碘的攝取，柑橘加強硫氰酸對甲狀腺的抑制；
4、白蘿蔔不宜與人蔘、西洋參同食。因爲白蘿蔔和參類補品有性質上的相剋，同食會導致不適；
5、白蘿蔔不宜與胡蘿蔔同食。因爲胡蘿蔔的抗壞血酸酶會對白蘿蔔中的VC造成破壞，這樣一來，會讓兩種食材的營養價值大大地降低了。
