無花果最主要的食用方法是直接洗淨剝皮食用，可製成果乾、果脯食用，也可用於泡酒、煮粥、入菜、煲湯。
無花果糖水：鮮無花果洗淨剝皮，搗碎後加適量冰糖燉煮，涼透後飲用，用養顏美容的功效。
無花果木耳湯： 1、無花果、黑木耳洗淨浸泡1小時，馬蹄去皮洗淨，豬腸反覆祛除腥味和粘液，沖洗乾淨後飛水。2、將煮沸煮沸後加入以上食材，文火煲3小時，出鍋時加鹽調味即可。
無花果蘑菇湯：先將無花果與蘑菇洗淨切好，一同入鍋加入大蒜、生薑、花椒和清水燉煮20分鐘後調味即可食用。
無花果燉肉：鮮無花果洗淨、豬肉切片一起放入鍋中燉煮，加入姜、胡椒和大蒜燉至爛熟，出鍋時加入食鹽、味精、蔥花調味。
