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紅心火龍果可以怎麼吃

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.19W 次
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紅心火龍果可以怎麼吃

美味可口的紅心火龍果可以與哪些食物搭配在一起,從而使味道口感更佳呢?下面小編爲您推薦10款DIY紅心火龍果美食,讓您在家也能炮製出各種各樣的紅心火龍果菜式。

紅心火龍果番薯香奶飲

材料:紅心火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升

製法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;紅心火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。

食法:若配上一份荷包蛋和適量點心,即成一頓美味營養的早餐。

作用:常吃可以提高免疫力,預防便祕和腸癌。

紅心火龍果西米露

材料:紅心火龍果1個,西米一把,冰糖、枸杞適量。

做法:

1、煮西米:需要經過兩次冷熱交替,先煮至中間有白點,呈半透明狀,撈起過一次冷水;再入沸水中煮至透明後,撈起過第二次冷水,才能讓西米成爲晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。

2、紅心火龍果對半切開,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然後將挖出來的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖即可。

功效:夏日常吃可以健脾養胃。

紅心火龍果銀耳雪梨

材料:紅心火龍果一個,銀耳30克,木耳30克,雪梨一個,青豆15克,枸杞15克,冰糖適量。

做法:

1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨,火龍果取果肉,果殼待用,紅心火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

2、將切好的紅心火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時;將青豆和枸杞煮熟。

3、將燉好的湯盛入紅心火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸菸、飲酒者排出毒素。

紅火龍果健體酒

材料:紅心火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克。

做法:

1、紅心火龍果洗淨,完全晾乾後,去皮,再切成小塊;

2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;

3、再倒入酒,然後封緊瓶口;

4、貼上製作日期卷標,放置於陰涼處,靜置浸泡三個月後,即可開封濾渣裝瓶飲用。

功效:增強心臟血管機能,強身健體。

注意事項:

1、紅肉與白肉火龍果的營養價值相當,任一種都可釀製,只是紅肉品種釀製的酒色較美觀;

2、由於火龍果本身果香味比較不足,所以酒的味道會比較重,建議稀釋後加些果汁飲用。

百香火龍果醬

材料:百香果300克,火龍果300克,甜菊土三七2克,麥芽糖300克,冰糖50克。

做法:

1、百香果洗淨瀝乾水分,切開,取300克果肉汁;

2、火龍果果肉切成細丁,備用;

3、加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續煮;

4、熬煮時要時常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經常將浮沫撈除;

5、用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀後即可熄火,裝瓶後放涼後冷藏保存。

功效:香甜可口,作爲營養健康果醬食用。

紅心火龍果炒蝦仁

材料:紅心火龍果1個,鮮蝦仁200克,雞蛋清一個,芹菜2根,澱粉、色拉油、鹽適量。

做法:

1、鮮蝦(沙蝦)去皮,用乾布將蝦的水份去掉。

2、鹽醃一會,瀝乾水份再用乾布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入幹澱粉,順一個方向攪拌。最後用色拉油抓拌(防止蝦進鍋後粘在一起),靜置10分鐘。

3、芹菜洗淨切段,火龍果去皮,蔥洗淨切段。

4、油鍋不要燒的太熱,把蝦放進鍋中用筷子順時針打轉,顏色一變就出鍋。

5、放油,細芹菜梗、火龍果、蔥花,炒兩下放入蝦,翻炒出鍋。

功效:補腎健脾。

紅心火龍果大蝦沙拉

原料:紅心火龍果 3個、大蝦 6只、西芹 300克、沙拉醬。

做法:

1、紅心火龍果從中間破開,用小刀把果肉挖出來,切成小丁備用;

2、大蝦洗淨,鍋內放水燒開,加入幾滴檸檬汁,少量鹽,放入大蝦焯熟;

3、西芹切成丁,放入加了油和鹽的開水中略焯,出鍋後過冷水;

4、把紅心火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻即可。

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