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鮮檸檬和幹檸檬的食用禁忌

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鮮檸檬和幹檸檬的食用禁忌

檸檬雖好,營養豐富且功效多,但食用起來也並非百無禁忌的。鮮檸檬和幹檸檬的食用禁忌也是大同小異,主要的一點就是不宜過量。即便是山珍海味,食用過量也可能對人體造成危害。所以任何營養食材都需要按照科學的食用方法和食用量來吃,這樣才更利於健康。

1、很多人都最愛用檸檬來泡水喝,甚至用檸檬水替代茶水,這都是不科學的做法。不管是,鮮檸檬還是幹檸檬泡水喝,每天的飲用量都不宜超過1000毫升。

2、由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用過多檸檬。

3、感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕的症狀,尤其是剛感冒時,效果更佳。但是不能完全靠檸檬水來治療感冒,還需要喝正常的白開水,配合藥物治療。

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