荷葉茶和普洱茶哪種適合三高人士喝？其實，普洱茶更適合三高人羣飲用。
普洱茶可以有效地降低血脂、血糖還有血壓。有研究報道在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶。一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4。而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。安妥明是一種三高人羣長期食用的藥品。而普洱茶的療效卻高於安妥明。長期飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用，自然也就能帶來減肥的功效了。
