首頁 > 科學營養 > 食材 > 冰糖燉梨怎麼做

冰糖燉梨怎麼做

來源:媽媽親子館    閱讀: 3.9K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」冰糖燉梨作爲一款家常甜品,不但滋陰潤肺,養胃生津。而且還有止咳作用。適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。那麼冰糖燉梨怎麼做呢?冰糖燉梨的做法又與別的燉品有何不同之處?我們細來講解。
冰糖燉梨怎麼做
冰糖燉梨怎麼做

冰糖燉梨怎麼做?關於冰糖燉梨的做法坊間流傳着很多不同的版本,其實除主要食材的要準備充足外,做法也是冰糖燉梨好吃與否的關鍵原因,以下爲大家介紹4種不同種類的做法,可跟根據實際需求而進行操作。

冰糖燉梨做法一

食材準備

主料:梨(雪梨)2個

調料:冰糖30-60克

製作步驟

1、將雪梨去皮,去核,與冰糖同置瓷碗內

2、隔水燉至冰糖溶化即成

冰糖燉梨做法二

食材準備

雪梨、冰糖、水

製作步驟

1、雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖冰糖燉雪梨除中間的核

2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸),最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。

3、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸。

冰糖燉梨做法三

食材準備

雪梨、冰糖、川貝、水

製作步驟

1、雪梨一個,洗淨,去皮,切去果核部分,並將於下部分切塊。並泡適量川貝(可詢問醫生)。

2、將冰糖、雪梨、水和浸好的川貝放入器皿中(蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸)。最後放入電飯煲中蒸個一兩個小時。

冰糖燉梨做法四

主料:200g雪梨

配料:100g冰糖 20g枸杞

製作步驟

1、將雪梨洗淨,切去梨蒂和梨把兒,把雪梨切成大片。

2、將雪梨片放在容器中。

3、加入冰糖,上鍋蒸30分鐘左右。

4、把泡好的枸杞放入鍋中,再蒸五分鐘左右即可。

冰糖燉梨要燉多久

冰糖燉梨時間可視實際需求而定

在鍋裏放入適當的水,燒至快要鼓泡,將適量冰糖放入水中,繼續小火加熱,可聽見冰糖在水裏噼裏啪啦的響,而後根據自己食用的滾熟程度來調節時間。

15-30分鐘

在鍋裏倒入水,大概倒到鍋的三分之二部位,把水燒滾;把冰糖倒入沸騰的水中,同時加入切好的雪梨。先用小火慢慢熬,直到鍋裏的水剩下剛剛好沒過雪梨。燉15-30分鐘關火,並把熬好的湯盛出來即可。

40-60分鐘

放入相應的食用材料後,小火燉大概40-60分鐘關火。晾至微熱即可食用,亦可放涼了再喝,如果煮多了,還可把剩了的放入冰箱,第2天取出飲用,甘甜爽口。

燉爛即止

將雪梨去皮、核,與冰糖置瓷杯內,而後隔水燉至冰糖溶化,把梨給燉爛爲止,此款最適合寶寶食用,可讓寶寶喝點梨水,攤涼少許便可餵食燉爛的梨,兩全其美。且食梨飲汁,晚飯後食用最好。亦可將蒸好的雪梨裝到碗裏,用勺子劃開即可食用。

冰糖燉梨的功效

冰糖燉梨的功效是什麼?

滋陰潤肺,養胃生津。適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。

冰糖燉梨確有止咳作用,但需吃一段時間,經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺,有條件加貝母同燉更好。

此外, 梨可減輕咽乾喉癢、喉痛失音的症狀;肺結核患者經常吃梨,可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的症狀; 高血壓患者經常吃梨,可滋陰清熱,使血壓下降,頭昏目眩症狀減輕; 肝炎和肝硬化患者經常吃梨,可保護肝臟,緩解肝硬化、幫助消化、健脾滋陰;

雪梨加冰糖可製成雪梨飲,能清熱止渴,適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。

而梨性寒、味甘、微酸,入肺、胃經,有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用外,亦可用於熱病津傷、消渴、熱痰咳嗽、便祕等症的治療。

梨因含配糖體及鞣酸等成分,故對肺結核亦有療效。

生梨加蜂蜜熬製的“梨膏糖”,對患肺熱久咳病者最爲相宜。冰糖燉梨,不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,而且對嗓子卓有養護作用,歌唱家和廣播員宜常服之。

冰糖燉梨可以治咳嗽嗎

冰糖燉梨能有效地緩解咳嗽。

在一年四季都可實行。不過一般都是在秋季時候,氣候乾燥,人們常會感到口脣乾燥、咽乾、甚至咳嗽等,而專家提醒,秋季“燥邪”容易傷肺,而吃梨尤其是梨皮則會起到很好的潤肺止咳作用。

傳統中醫理論認爲,梨可入藥,有化痰潤肺、鎮咳止喘、清心降火的功效。而梨皮作用尤佳,其性涼、味甘澀、無毒、可清心潤肺、降火生津,治療暑熱煩渴、咳嗽、吐血、疔瘡等。

因此,吃梨時最好帶皮吃。 梨可生食,也可榨汁,或切片煮粥均可。

冰糖蒸梨作爲是我國傳統的食療補品,可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬製而成,對患肺熱久咳症的病人有明顯療效。

因此冰糖燉梨滋潤下喉嚨是會比較舒服的,有緩解咳嗽的效果,加些枇杷葉一起燉效果會更好,總體來說冰糖燉梨對咳嗽很有幫助,嗓子不好的人可以多喝一些。

如果是咳嗽嚴重的還是要吃一些藥物來止咳嗽,並多喝白開水。

冰糖燉梨與什麼食物相剋

冰糖燉梨是與部分食物相剋的,因爲梨忌與蟹肉同食,與油膩、冷熱之物雜食。

梨爲薔薇科植物,有白梨、沙梨、秋子梨等,產自全國大部分地區,以皮薄、肉白、香甜、無渣者爲佳。 梨古時稱作宗果、快果、玉乳、蜜父等,梨除以其香、味、形惹人喜愛外,還因其營養價值爲人稱道。果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和蘋果酸等有機酸,另有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

因而梨忌與蟹肉同食,因梨性寒涼,蟹亦冷利,二者同食,傷人腸胃。也忌與油膩、冷熱之物雜食,易引起腹瀉。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食