冰糖雪梨銀耳粥是一道美味的粥品，主要原料是雪梨和銀耳，當然還有甘甜的冰糖，這些材料混合在一起煮至，本身就是一道美味的甜品，清香的氣息迎面撲來，不管是午後還是深夜，這樣的味覺體驗都能給寂寞的心靈帶來美食的慰藉，相信你已經被它所吸引，快點動手給自己做一道冰糖雪梨銀耳粥吧！
冰糖雪梨銀耳粥的做法冰糖雪梨銀耳粥其實就是我們常說的冰糖雪梨銀耳湯或者羹，用雪梨、銀耳和冰糖熬製出美味的甜品，讓我們一起來看看到底怎麼做吧。
準備材料：雪梨、銀耳、冰糖
做法：
1、把銀耳泡發，把它撕成小瓣備用；
2、準備兩個雪梨，洗淨切成塊，最好留住梨子皮；
3、把銀耳和雪梨一起放入鍋中，加清水煮開，然後開小火熬製十幾分鍾；
4、加入冰糖，再煮幾分鐘即可食用。
如果覺得這樣的冰糖雪梨銀耳粥太過單調，不妨在其中加入一些紅棗、枸杞之類的食材，既好吃又有營養，根據自己的口味放入一些材料都是可以的。
冰糖雪梨銀耳粥的營養冰糖雪梨銀耳粥的營養很豐富，主要材料冰糖雪梨常被用來清熱潤肺，可以有效治療外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等症狀。同時它還有養胃生津的功效，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治療效果，而對於我們日常生活中常見的口乾舌燥、大便不暢、上火、咳嗽等都有很好的療效，日常生活中可以當做一些小病的“藥”來使用。
對於有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說，常吃冰糖雪梨銀耳粥也對身體有幫助哦，冰糖雪梨可以祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，減少身體的不適，而且需要保護嗓子的人也很需要這道美味甜品。
而銀耳是一種含粗纖維的食物，營養價值也很高，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效，對女性還有美容嫩膚的功效。
冰糖雪梨銀耳粥適合哪些人吃冰糖雪梨銀耳粥適合所有人羣食用，也很適合老年人食用，對於慢性咽炎、哮喘等疾病的老人來說，經常吃一些冰糖雪梨銀耳粥可以緩解不適的症狀，能夠改善疾病狀況。
冰糖雪梨銀耳粥還很適合女性食用，雪梨和銀耳對皮膚很好，長期食用可以達到美容嫩膚的效果，是女性保養的好助手，而且銀耳比較滋補，能夠改善女性體虛，達到增強體質的效果。
除了普通人，正在減肥的人也很適合食用冰糖雪梨銀耳粥，但是要少放一些糖哦，銀耳是一種粗纖維，適合在減肥期間食用，雪梨銀耳湯熱量和脂肪含量低，可以放心吃。
