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土豆西紅柿燉牛肉的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.13W 次
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土豆西紅柿燉牛肉的做法

土豆西紅柿燉牛肉主要食用季節是在冬季,特別是以立冬爲進入冬季代表的這天,土豆西紅柿燉牛肉便開始常常出現在我們的飯桌上,這主要是因爲食牛肉可暖胃。

土豆西紅柿燉牛肉的做法爲:

1、準備好食材,食材分爲主料和輔料2類。

主料:牛肉500克,番茄500克,土豆(黃皮)500克,洋蔥(白皮)100克。調料:鹽5克,姜5克,植物油25克。

2、準備好食材後進入到具體操作步驟,將準備好的牛肉洗淨後切成3釐米的塊,隨冷水入鍋燒經沸,去除浮沫,撈出再用清水洗淨血污待用。

3、土豆削皮後切3釐米大小的塊。

4、洋蔥分成3釐米左右的片。

5、西紅柿經開水燙後,去皮,用手撕成小塊。

6、鍋內入油燒熱至六七成熱時,放生薑片爆香炒一會兒。

7、入牛肉和土豆翻炒數十次後,加西紅柿和清湯。

8、燒沸後再改用中火燉至牛肉鬆軟,土豆散裂,加入洋蔥片和精鹽。

9、再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可

經過這些步驟,這道菜就可出鍋了,食用能提高機體抗病能力,能暖胃,能補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎等。

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