黑豆黑米粥營養豐富，而且食療功效好，長期食用，對於人而言，都是一款很好的保健粥品。那麼，哪些人適宜食用黑豆黑米粥呢？其實，一般人羣均可食用黑豆黑米粥的，其具有增加記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動等作用。對於特殊人羣如孕婦和寶寶而言，其也具有很好的作用，其不僅能養顏補血，強身健體，而且對於寶寶智力的開發有着獨特的作用。其還適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。
但是，黑豆黑米粥並不是所有人均可食用的。病後消化能力弱的人勿食，腹脹、尿失禁患者忌食，當然，給老人和小孩食用的黑米粥也應煮熟煮爛，這樣纔不會造成他們消化不良。但是，對於大多數人而言，黑豆黑米粥是可以食用的，且長期食用會有意想不到的好效果哦。
