黃芪是生活中比較常見的一種藥材，營養價值高，很多人都喜歡用黃芪泡水喝，對身體有很多的好處，但不宜過度食用，那麼，長期喝黃芪泡水好不好？黃芪泡水喝有什麼好處？下面本站小編就來說說。
每次使用黃芪泡水不能超過10克，每兩天喝一次即可，能讓身體有足夠時間調整吸收利用黃芪中營養成分。
若天天喝非但不能讓身體吸收營養，反而對腸胃帶來刺激，黃芪性溫，適量吃並不會加重體內熱氣，但過量食用的話會引起上火，主要症狀有眼睛發紅，尿黃，牙齒和咽喉疼痛以及口角潰瘍。
另外黃芪具有止汗功效，外感風寒無汗和食積內停不能長期喝黃芪水，以免加重病情。
1、提高抵抗力
平時生活中可以適當使用黃芪來泡水喝，對免疫功能的增強有幫助。免疫功能提高了，可以有效提高身體的抗病能力。很多人在秋冬季節總是頻繁感冒，主要和抵抗力下降有關。在抵抗力下降的時候，此時各種細菌、病毒入侵身體的機率明顯升高，這樣出現疾病的概率也會增加許多。如果可以適當使用黃芪泡水喝，增強身體的免疫功能以及提高抗病毒能力，自然就不容易患病。
2、滋陰補腎
平時可以適當使用黃芪來泡水喝，可以達到滋陰補腎的作用。因爲本身黃芪是溫補身體的食材，對於腎虛、陰虛的情況有一定的改善作用。
因此，如果感覺到身體虛弱明顯，在體質合適的情況下可以適當使用黃芪泡水喝，達到溫補身體、提高器官功能，改善身體的亞健康狀態的作用。
3、提高睡眠質量
黃芪用來泡水喝，對睡眠質量的提高也有幫助。部分人由於身體虛弱，容易在夜間出現盜汗、疲勞等情況，這樣人的睡眠質量就能力降低。
可以適當使用黃芪來泡水喝，達到養生的目的，身體虛弱的情況也得到改善，睡眠質量就可以慢慢提高。因此，平時想要改善身體亞健康狀態的人，可以適當使用黃芪來泡水喝，既可以增強抵抗力，也提高自身睡眠質量。
4、穩定血糖血脂
適當使用黃芪來泡水喝，對血糖、血脂的穩定有利。現在越來越多的人出現了糖尿病、高血脂症狀，這些疾病在發展過程中往往會帶來身體損傷。因此，平時需要結合健康的飲食調養來穩定血糖和血脂。建議血脂或者血糖較高的人，可以適當使用黃芪泡水喝，這樣對病情的改善有幫助。
黃芪雖然能夠調理氣血，但是月經期間飲用黃芪水，也有可能導致氣血紊亂，而使月經不規律。
如果經期本來就很正常、規律，飲用黃芪水反而可能會使經血堵塞，給身體造成損傷。
因此，女性月經期間，最好不要飲用黃芪水。
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