舌頭是能放映一個人的身體健康狀況的。舌頭厚膩發白是提提示身體出現了問題。中醫認爲舌苔厚主裏證，舌苔膩主溼證。那麼舌苔厚膩怎麼辦 舌苔厚膩食療方法是什麼。本站帶來相關介紹。
舌苔厚膩是脾胃不健康的表現。一般胃火旺，脾胃不和消化不良，會導致清氣不升，濁氣不降。便祕，口臭，四肢沉重，體乏身困。也有可能是鼻炎，咽喉炎，外感風寒，溼邪內侵導致舌苔厚口臭。治療這種口臭不能靠單純地刷牙漱口來解決問題，必須全方位，從人體內臟及內分泌入手，深層調理，疏肝理氣，調腸養胃，養陰涼血，滋陰降火，清熱解毒，這樣才能夠清除口腔異味，達到身體健康。
舌苔厚白是怎麼引起的
1、患有輕病
表徵初起或者疾病的恢復期病人也會出現白苔，表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。
2、體內有水溼停留或痰飲
白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人，臨牀上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有溼濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。
3、各種慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚，或爲薄白膩苔。
吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。
需注意十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢嚥;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
發生舌苔厚白，上火後，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水纔是最好的飲品。
身體出現了溼氣重伴有舌苔厚的表現情況，考慮是脾虛生溼引起的臨牀症狀，可以通過健脾利溼的藥物進行治療，比如可以通過口服參苓白朮散，人蔘健脾丸，四君子合劑，四妙丸等藥物進行治療，同時日常生活避免寒涼刺激性食物。
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