分娩其實對於女性來說是一個非常大的挑戰，因爲，在分娩過程中可能會出現各種各樣的突發狀況，即便分娩中沒有出現狀況，分娩過後也可能會出現在一些意想不到的情況，比如前壁下脫，現在來看看產後前壁下脫怎麼恢復？
產後前壁脫垂可以通過盆底肌訓練的方式進行恢復，最常見的治療方式就是做縮肛運動。很多女性朋友在產後出現產後前壁脫垂都會使用這種方式來進行恢復，縮肛運動每次縮緊至少要保持三秒，收緊過後就進行放鬆，連續做15分鐘至半個小時爲宜，每天做2-3次，或者是每天訓練盆地肌肉150-200下。持續六到八個星期爲一個療程。
產後如果有便祕或者有咳嗽的產婦。應及時到醫院完善相關的檢查，根據結果進行相應的治療。因爲長期的便祕以及長期的咳嗽，也會引起腹腔的壓力增高，子宮脫垂的風險就會增加，如果患有子宮前壁下脫，那麼會使病情加重。
產後惡露排乾淨後，應對盆底康復進行治療。因爲盆底康復治療，通過專門的儀器，刺激產後盆底肌的收縮，促進產後盆底肌肉收縮功能的恢復。對於緩解產後子宮脫垂，以及產後陰道前壁和陰道後壁脫垂的病情是有非常大的幫助。
