女性在進行流產後，如果身體較爲虛弱的話，是有必要坐一段時間小月子來恢復的，在這期間女性需要注意飲食情況，通過飲食的調理，才能使女性的機體更快恢復，那麼，坐小月子吃什麼好？
坐小月子吃小米芝麻粥好，這道粥的營養很是豐富，芝麻富含蛋白質，還有維生素E等多種營養素，可以很好的滋補身體，而且小米營養素也很豐富，同時也比較好消化吸收，對於術後胃口不佳，或是腸胃功能紊亂的女性，可以起到一定的調理作用。
海帶菜也是適合女性吃的，可以減少子宮出血的情況，併爲身體補碘，能化滯體內的淤血，促進淤血儘快排出，有助於子宮恢復。坐月子期間活動量不大，所以要多吃點水果以及蔬菜，能夠促進腸道的蠕動，避免便祕的問題發生，不過在吃水果的時候，不要吃太多寒性的水果，例如西瓜，儘量吃些平性水果。
小月子期間是不宜吃生冷辛辣的刺激性食物，並且在飲食上也注意不能過量，需要少量多餐的進食，避免引起胃腸道的不適症狀。小月子期間通過飲食調理和適當休息，在一週左右就可以逐漸的恢復正常。
