順產坐月子一般能夠儘快的得到休養，一般我們想要讓身體得到很好的休養，從美食入手算是做好的方法，那在坐月子期間吃什麼比較好呢？
南瓜薏米粥
材料：米飯1碗、南瓜100克、雞蛋1個、薏米40克、枸杞子10克、蔥1根、高湯4杯、鹽半小匙。
做法：材料洗淨，蔥切末，南瓜切片，氽燙後撈起；薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。雞蛋取蛋清；高湯入鍋，放南瓜片熬至入味後撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻；加鹽調味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，最後撤枸杞子與蔥。
甘薯粥
材料：大米90克、甘薯100克。
做法：大米洗淨，加入浸泡20分鐘。甘薯去皮，洗淨，切塊備用；大米連水倒進鍋中煮滾，再加入甘薯塊，煮至稠糊即可。
遮目魚肚粥
材料：遮目魚肚2個(每個約90克)、大米90克、姜4片、芹菜1根、米酒2小匙、鹽1小匙、酒酥蔥1小匙。
做法：材料洗淨。遮目魚肚對半切開，薑片切絲，芹菜切末，大米加水浸泡半小時；大米連水倒進鍋中煮成粥狀，加入魚肚和米酒，煮至魚肉變色；加入薑絲和鹽調味，再撤上芹菜末和油酥蔥。
