流產對於女性傷害有多大，相信有過了解的人一定都知道，也正是因爲如此，才更需要在進行流產手術後好好的做好護理工作，幫助身體儘快的調養好。而在調養的過程中，飲食是一定需要特別注意的。那麼流產後多久能吃涼的東西呢？
流產兩週以後可以吃一些偏涼的東西，但是儘量還是少吃涼東西，因爲涼的東西吃多以後，對女性的月經還是有一定的影響，所以還是儘量少吃。一般都是主張要吃些偏熱性、偏溫性的一些食物。要忌生冷寒涼，辛辣刺激的食物，所以兩週以後可以吃，但是還是要少吃一些。
另外，流產後要注意多休息，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些含維生素、微量元素、礦物質、蛋白質高的這些食物，作息要規律，保持心情舒暢，不要熬夜。適當的運動，也可以吃一些益母草顆粒，c能夠幫助子宮更好的收縮，從而使瘀血儘快的排出。
正常情況下，做完人工流產一個月左右，就會恢復正常的月經，在恢復正常月經以後，基本身體的機能就恢復了，標誌着子宮內膜的恢復，這個時候就完全可以像平時一樣，適當的運動，恢復正常的飲食了。
