對於大多數女性來說，都希望自己能夠擁有飽滿而又堅挺的胸部，因爲這是女性擁有好身材的一個重要體現，而有部分女性因爲先天或者後天沒發育好的原因，胸部會比較小，爲此非常的苦惱，不知道該如何豐胸。那麼產後擴胸運動可以豐胸嗎？
做擴胸運動是可以起到一些豐胸的效果的，擴胸運動能夠起到拉高胸線的作用，而且還可以讓胸部變得非常挺拔，也可以一定程度上防止胸部下垂。其實女性胸部的第二次發育就是在產後，可以通過食物來讓胸部發育的更好，比如可以吃木瓜和牛奶，一定要注意，不要爲了減肥而過度節食，因爲過度節食會讓乳房變小，而且還會讓女性臉色不好。
做擴胸運動時要注意，伸直背部肌肉並且擡頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；要注意，應該始終讓胸部保持在一種用力的狀態中，同時手心上也要用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀，一定要注意好動作是如何做的，否則盲目進行是起不到很大作用的。
如果使用了各種方法也沒有辦法讓胸部達到自己想要的狀態，也不必過於焦慮，女性的美麗並不僅僅只是有一個好看的胸部，更重要的是自信從容的狀態，任何情況下都要相信，自己並不比別人差，努力積極向上的女性纔是最美麗的。
