很多寶媽在給寶寶斷奶之後，所做的第一件是就是豐胸了，不過有些寶媽嘗試了不少的方法，卻並沒有好的效果，這一般都是沒有找對方法，以及自己沒有堅持造成的，其實通過飲食就可以豐胸。那麼，回奶後吃什麼可以豐胸呢？
1.酒釀蛋：甜酒釀裏面有很多醣化酵素，這屬於天然的荷爾蒙，可以起到豐胸的作用。並且製作酒釀蛋非常的簡單，味道也很好，是一種既好吃又能豐胸的佳餚。
2.豆漿：豆漿是很大衆化的食物，它含豐富的營養，其中所含的蛋白質要比牛奶還多。而且在豆漿裏還有大量的鐵、鈣等元素。最爲重要的是，豆漿裏面有大豆異黃酮、大豆蛋白以及卵磷脂等物質，被稱爲天然雌激素。女性經常喝豆漿，就能夠豐胸。
3.堅果：堅果是大家很喜歡的食物，比如花生，其中就有很多的卵磷脂，而在杏仁、核桃中有特別豐富的蛋白質。卵磷脂與蛋白質等營養元素，對於胸部發育有催化作用。所以多吃堅果類食物便可以豐胸。
4.青木瓜：大家都知道，木瓜是可以豐胸的。不過能夠豐胸的木瓜，卻並非是我們平時見到的熟木瓜，而是青木瓜。
