如今大多女性對於身材的要求越來越高，健美修長的身形，圓潤盈翹的美臀，尤其想要擁有較爲豐滿的胸部。除了健身，人們還想知道在飲食上要怎麼達到豐胸的效果，那又是什麼時期會使效果更上一層樓呢?小編查閱資料發現經期月經期間，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房發育的作用。那麼，經期吃什麼可以豐胸呢?就讓小編來爲你們推薦一下吧。
木瓜牛奶
每當人們提到木瓜都會想到豐胸，而木瓜的確有助於胸部的發育。當木瓜與牛奶配合在一起的時候，期豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
酒釀蛋
酒釀蛋大概是家喻戶曉的一道美食，不僅可以豐胸還可以美容養顏哦。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
種子、堅果類食物
這類食物有被包裝成各類零嘴，方便又美味。黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命A食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
維他命B羣食物
維他命B羣有助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
很多女生在經期時，都是較爲痛苦地度過的，但是食物總是可以帶來驚喜，不僅給味蕾帶來愉悅，吃一些合適的食物，還可以達到豐胸的效果。想要再次發育的女生們，可以根據小編的推薦試試呢，感覺不錯，還可以推薦給自己的好友閨蜜喲。
