女性在哺乳期，聽說了一些傳聞說不可以吃韭菜，由於韭菜會造成回奶。女性在斷奶的時候，想要回奶都會通過飲食方面調理，就會選擇韭菜進行回奶。那麼，韭菜回奶有科學依據嗎？
韭菜回奶的情況都是根據女性的體質進行決定的，每個女性的體質都是不相同，所以回奶的情況都是不相同的。韭菜屬於辛辣食物，女性如果食用後會對身體產生刺激，韭菜會對乳汁分泌產生抑制的作用，就會有回奶的效果。韭菜含有比較多的纖維，女性如果吃多了，會造成輕微的腹瀉，對哺乳的寶寶產生影響。
女性在哺乳期一定要適當的吃韭菜，不可以食用過多。韭菜具有回奶的功效，還具有殺菌消炎的效果，能提高身體的免疫力。有些人吃了韭菜回奶的情況會特別明顯，有些人吃了就不會出現回奶的現象。
韭菜含有比較多的膳食纖維，能潤腸通便，對腸道有改善的作用，如果女性在產後出現便祕，也是有改善的作用。韭菜還具有擴張血脈以及降血壓的作用，主要用於治療高血壓和心腦血管。女性多吃韭菜，還可以養肝，對脾胃之氣有增強的作用。
