睡眠在生活中是每個人每天都必不可少的重要環節，對於小孩來說更是極爲重要，科學研究指出，小孩在睡覺的時候可以分泌高於平時的3倍成長因素，因此好的睡眠質量是很重要的，嬰兒晚上睡覺長個有科學依據嗎？
剛出生的小孩身體各方面都沒有發育成熟，充足睡眠是保證小孩健康成長的必要條件，小孩在睡覺的時候會使大腦充分的得到休息，纔可以使大腦智力及身體，免疫機能更好的完善，所以嬰兒晚上睡覺長個是有一定的科學依據的。
睡眠人最基本的生理本能，睡眠質量的好與壞直接影響小孩的生長髮育。年齡越小的小孩越是能睡覺，與成人相比是長了很多，最明顯的就是新生兒，幾乎每天都在睡覺，只有在餓了或是尿了拉了的時候才醒來，但也有小孩睡覺少的現象，但是極少數因人而異。
有的爸爸媽媽看到小孩太能睡會覺得很害怕，擔心小孩是生病了，其實這些家長可真是大錯特錯了，如果不睡的話，纔是他出現病態的表現，能睡覺纔是小孩最正常的生理表現，但睡眠時間也是會隨着身體各項機能的逐漸成熟而慢慢減少的。
