滿月發汗在以前就有聽說過，現在大家都越來越注重身體和健康，所以也都很關注一些養生的方法。對於滿月發汗這個說法，有些人說這個作用很多，比如可以祛除體內的寒氣，還能補氣血，排毒養顏，甚至還可以增強免疫力，那麼產後發汗有科學依據嗎？
生完寶寶之後在滿月發汗其實是有科學依據的，大部分的女性在分娩的時候消耗了很多體力，身體的一些器官也會發生一些變化，抵抗力也會下降，這時候寒氣是很容易侵入的，所以有很多孕婦生完孩子之後都會出現頭痛或是腰痠背痛的情況。此時可以通過發汗的形式排除體內的寒氣，通經活絡，改善血液的循環等等，從而來改善身體的情況。
不過切記的是在發汗之後一定要做好保暖，必要的時候可以穿長袖的衣衫和襪子，飲食方面和平時差不多就行。不能大量出汗，如果出汗或是衣服溼了，就要及時去更換；不能吹空調，吃涼的東西，也不要睡涼蓆，最好不要去冰箱裏面那松溪，陰雨天不要到處亂跑。否則的話，此時受寒，寒氣就會進入到體內深處，症狀就會越來越嚴重。
