尿毒症的出現代表腎臟的明顯功能下降，腎臟是重要的器官，功能正常使身體代謝良好，可以避免有害物質的累積影響健康，但很多人出現慢性腎臟疾病不積極配合治療，病情惡化後腎臟功能完全喪失，最後面臨尿毒症。因此，我們應該首先了解尿毒症的原因，並採取預防措施。此外，只有改變腎臟的壞習慣，才能提高生活質量，延長壽命。
1、經常憋尿
尿毒症越來越多和平時不良習慣有關，例如長時間憋尿，會讓腎臟被拖垮。發生尿意後，馬上去廁所，在保護重要器官的同時，如果尿意明顯不能馬上排尿的話，就會有停止尿液的行爲。
憋尿後，尿中的有害物質被身體吸收，腎臟受損。當然，停止尿液的影響不僅如此，很多人尿路感染，膀胱發展器質性病變是因爲停止尿液，需要糾正壞習慣。
2、取水不足
腎臟受傷與平時取水量少有關，促進健康應掌握飲水技術，每天分幾次飲水，加強身體循環，代謝，使有害物質順利排出。
如果經常口渴喝水，身體發出信號補充水分會變慢，代謝速度慢，產生的有害物質，結晶物質無法順利排出，腎結石的發病率有可能增加，腎功能下降也無法控制。因此，要糾正壞習慣，通過水分獲取量充足來調節身體，才能降低尿毒症患病風險。
3、腎病發展不處理
尿毒症越來越多來越多，是因爲不良習慣沒有改變。例如，腎病放任，疾病沒有明顯影響，出現多種不良症狀後保守處理，不選擇良好的治療手段提高腎功能，疾病越來越嚴重。一旦腎功能完全喪失，就會出現尿毒症。
4、沒有合理的禁忌
錯誤的飲食習慣不改變腎臟遲早會被拖累，很多人不知道正確的飲食方法，經常吃不利於健康的食物，或者自己有腎臟病需要禁忌，這件事做不好，腎臟也會受到牽累。
保持健康飲食需要節制，基本營養需求滿足可以提高抵抗力，但影響腎臟健康的食物遠離，如高鹽食品、容易產生尿酸的食物、高糖食品。許多人不注意這些要點，腎臟疾病發展，飲食過於自由，出現尿毒症。
