現代人生活節奏快，經常加班，晚上睡眠時間不足。白天身體虛弱，無能爲力，經常需要提神藥片來緩解疲勞。判斷是否失眠，可參照以下五種特徵：1.就寢後30分鐘不能入睡；2.夜間醒轉2次以上；3.總睡眠時間不足6小時；4.多夢，尤其是惡夢頻頻......

1、肥胖與運動肥胖尤其是腹型肥胖，是獨立結腸癌的危險因素，體力活動過少是結腸癌的危險因素。體力活動可以影響腸蠕動，有利於排糞，從而達到預防腸癌的作用。2、飲酒酒精的攝入量與結腸癌的有關係，酒精也是大腸腺瘤的危險因......

氣溫上升，飲用水成爲夏天最重要的健康需求。另外，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻爲數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成爲一種......

灰色指甲是傳染源，常見、頑固、易復發的難治病，多發於氣候潮溼的南方地區。不要認爲灰色指甲沒有危害。灰色指甲是由淺真菌感染皮膚引起的，感染性強，危害大，發病部位特殊，不易立即注意，容易加重病情。灰色指甲感染指甲，擴散到......

直腸息肉，從病理上來看，有的是良性腫瘤，有的是炎症增生的後果。近年來認爲結、直腸癌起自息肉，及早切除息肉能降低癌的發生，因此息肉作爲癌前病變，更受到重視。預防直腸息肉，需從日常飲食及生活入手。只有持之以恆，才能遠離直......

臉上長的白頭粉刺，如果不及時去除會變成面皰和黑頭。許多女孩喜歡用手擠壓痤瘡，這將導致皮膚問題，使毛孔更大，容易形成痤瘡面部肌肉。那麼，粉刺是如何形成的？臉上白頭痘怎麼去除？青春痘形成的原因1、身體內分泌失調身體內分......

貧血現在很常見，相信很多人都知道這種病，專家注意到貧血的出現主要與大家的飲食有關，而且與大家的生活習慣有關，必須知道這種病的出現不良生活習慣。那麼，貧血的壞生活習慣是什麼？主編詳細介紹。1、長期劇烈運動汗中鐵的濃......

男性在生活中不良的生活習慣容易影響生育能力哦。育齡男性朋友想成爲父親，必須改變下一位編輯提到的不良生活習慣。那麼，具體有什麼呢？讓我們看看。不良生活習慣影響生育能力頻繁使用手機:手機高頻微波會導致精子數量銳......

生活中的不良姿勢是引起頸椎病的主要原因。長時間操作電腦，低頭工作，躺在牀上看電視，看書，喜歡高枕頭等壞習慣容易引起頸椎病，具體有什麼呢？以下是醫院專家介紹頸椎病的原因。一、長時間聽耳機:頸椎長時間負荷重量變形，壓迫......

精索靜脈曲張是一種比較常見的男性疾病，一般這種疾病在發生時會對患者產生一定的影響，甚至會影響男性的生育能力。而有很多人認爲精索靜脈曲張的發病主要是跟日常的生活習慣有關係，所以想要預防需要從日常生活中做起，到底......

性格樂觀開朗，喜歡學習，知識欲強，日常生活，飲食有節制，鍛鍊不停，喜歡勞動，不依賴，堅持生活自立等。養生祕訣可以歸納爲以下四個方面:祕訣1:性格樂觀，明亮壽星的共同特徵是明亮、樂觀、開放，韋老也不例外。韋老寬宏大量，嚴格律己，......

乳腺增生的出現對女性的健康有很大的影響，生病的原因也很多，主要與平時不注意生活習慣有關，要注意合理預防疾病。乳腺增生的原因1、內分泌失調:黃體素分泌減少，雌激素相對增加是乳腺增生的重要原因。例如卵巢發育不健全、......

糖尿病的發生會造成明顯的傷害。糖尿病是代謝障礙性疾病，病程長，控制困難，糖尿病發生後，必須理解其類型。糖尿病分爲一型糖尿病、二型糖尿病等，根據情況的不同糖尿病在治療方法上有所不同，如果不知道病情的話會誤用藥物，反而......

隨着老年癲癇患者的逐日增多，很多患者便開始質疑“爲何老年人成了癲癇的高發人羣”老年人會隨着年齡的增大而出現免疫力降低的現象。很多老年朋友容易出現小感冒、“三高”等常見疾病。然而，這些恰恰就是誘發癲癇發作的......

頸椎炎在我們的生活中很常見，很多人問爲什麼會得頸椎炎，其實頸椎炎的發生與我們的日常生活習慣密切相關，什麼習慣會引起頸椎炎呢？瞭解了這些導致頸椎炎的習慣，儘量避免頸椎炎明顯危害身體。哪些生活習慣招募頸椎炎？頸椎炎不......

夏天陽光強烈，人體經常感到缺水，相信喝水、吃冷飲、吹空調是很多避暑方法。但是，這些避暑方式隱藏着對健康的威脅哦夏天人體最害怕的六件事會危害身體，一起來看看吧。女人夏季最怕6件事情：1、頸椎最怕吹頸椎對着空調吹，周圍......

治療產後便祕要調整日常生活習慣，這裏指的是產後飲食習慣不健康引起的產後便祕。產婦產後飲食如常，但大便幾天不行或排便時乾燥疼痛，難以解除者稱爲產後便祕或產後大便困難，是最常見的產後病之一。以下是產後飲食習慣不健......

衆所周知，肝臟是人體非常重要的器官，平時養成不良習慣可能會損害肝臟功能，肝臟疾病出現後會威脅人體健康。因此留意到肝臟受損的信號應該採取改善措施，維持肝臟健康。那麼，經常做哪些事情容易導致肝臟功能受損？1、熬夜平時......

胃酸過度怎麼辦？現在快節奏的城市生活，很多人的胃出現了不舒服的症狀，胃酸過多是其中之一。在這裏，推薦的是胃酸過多的飲食和禁忌，快點一起看看吧。胃酸過多吃什麼好麪食。胃酸過多應以麪食爲主，麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能......

受不良生活習慣的影響，現在患頸椎病的患者在增加，而且隨着炎熱的夏天的臨近，空調會導致頸椎病的惡化。日常預防頸椎病應注意什麼問題？讓我們一起來看看。炎熱的天氣要注意預防頸椎病炎熱的生活習慣，人體血液循環加快，關節韌......