對於坐月子的女性來說，能夠恢復到孕前狀態是最好的，這就需要在月子期間好好的照顧自己，除了生活方面不能夠乾重活以外，飲食方面也應該以營養爲主。那麼女性坐月子吃燕窩好嗎？
當然很好，對於產婦來說燕窩是一種非常滋補的食物，既可以促進乳汁的分泌，還能夠提高奶水當中的營養，使寶寶更加聰明，但是在坐月子吃燕窩的時候不宜過早食用，而是在產後兩個星期在吃燕窩，才能夠起到更好的作用。
在吃的時候每次不要過量，適當的食用既可以幫助身體，更好恢復也可以使女性身材更快恢復，因爲坐月子的時候女性也是比較勞累的，即要全天照顧寶寶，還可能爲了自己身體恢復會做出很多努力，吃燕窩，還能夠很好緩解疲勞。
在坐月子吃燕窩的時候，要到正規的藥店去購買，因爲燕窩的價格比較昂貴，有一些地方的燕窩不是正規的燕窩，吃到了不正規的燕窩，不僅起不到滋補效果，甚至還可能會起到反的效果，坐月子的女性不管吃什麼食物都要適量，除了燕窩以外還可以吃一些其它滋補的食物。
