燕窩在生活中屬於營養價值高的食物之一，所以價格略有些昂貴，一般家庭很少會食用。但是，燕窩能夠美容養顏，又是滋補保健品，很多人身體虛弱時都會購買一些來食用。那麼，女性坐月子可以吃燕窩嗎？
女性生完孩子後可以吃燕窩這類補品。這是因爲燕窩對人體的好處多。燕窩是純天然，無人工添加的營養佳品，能夠滋陰補肺、壯陽益氣，所以女性產後食用燕窩，能緩解照顧孩子的疲勞，又能補充身體營養，減少妊娠斑，抑制產後色素沉澱。而且，產後食用燕窩，能使乳汁內營養更加豐富，提高寶寶免疫能力。
燕窩還是美容養顏的好東西，經常食用可以使女性皮膚變好，也間接使寶寶皮膚光滑細膩。不過，如果有人對蛋白質過敏，那麼燕窩就不適合當補品來食用。因爲燕窩主要由蛋白質組成，因此不能讓有對蛋白質過敏體質的人食用。而且，女性產後出現感冒、發燒等情況時最好停止食用燕窩等補品，以免影響病情恢復。
其實，女性產後生病期間，不應該食用過多補品，會影響病毒的清除。應該以飲食清淡的食物爲主。所以，等到身體恢復健康，那麼可以重新食用燕窩，做食補調理身子，增強身體抵抗能力。
