月經期對於女性來說是一個非常特殊的時期，在這個時期有很多事情需要大家特別注意，就比如飲食方面，還是要了解清楚月經期間能吃什麼，不能吃什麼。作爲有名的滋補佳品，燕窩受到了很多女性朋友的喜愛。那麼，月經量少能吃燕窩嗎？
首先，月經量少是可以吃燕窩的，因爲燕窩一方面能增強抵抗能力，另一方面對於美容養顏非常好。燕窩屬於一種滋補類的食物，食物中富含豐富的膠原蛋白，還有一種叫做唾液酸的物質，在月經期間，女性適量的吃一點燕窩，能快速補充月經期間流失的營養成分，尤其是女性在月經初期吃一些的話，對於改善痛經問題非常有幫助的。
另外，在月經期間，女性可以吃一些生薑，生薑這種食物性平溫和，對於寒涼體質的女性來說，是非常有效果的。當然，吃燕窩的效果也特別好，除了燕窩外，還可以吃一些桂圓，桂圓對於調節女性月經期間的激素水平非常有效果。女性在來月經後應該吃的食物有很多，但是不能吃的食物也有很多，比如辛辣刺激性的食物不可以多吃，這也是爲了女性的身體健康。
綜上所述，月經期間吃燕窩並不會對身體帶來任何的影響，因此女性朋友在月經期間是可以吃燕窩的，但是在月經期間要注意油膩上火類的食物，以免給身體健康帶來不利的影響，這是非常不好的飲食習慣。
