嬰兒便祕在平時的生活中，也是比較多見的問題，看到寶寶在拉便便的時候非常費勁，然，在哺乳期的時候，媽媽吃上火難以消化的食物後，便會導致寶寶便祕，所媽媽要特別注意飲食，那麼哺乳期吃什麼寶寶通便？
寶寶出生以後，腸胃功能並不是很好，很容易就會出現便祕的症狀，這和寶媽吃的食物也是有很大關係的，平時最好是可以給寶寶多喝溫開水，或者可以按摩一下腹部，熱敷也是不錯的方法，都可以促進腸胃蠕動的，另外媽媽應該多吃香蕉、梨、蘋果等，這些都是能夠達到潤腸通便作用的。
寶寶發生便祕，大多數都是取決於母親，因爲寶媽們在飲食方面如果不注意的話，就會讓寶寶出現腹瀉或者是便祕的情況，所以平時在飲食方面一定要清淡，自己和寶寶都是需要多喝水的，並且要多吃一些蔬菜或者也可以喝果汁。
首先最主要做的就是要多喝水，尤其是在寶寶便祕期間，媽媽一定要注意，每天都需要補充水果和蔬菜當中的營養元素，把蔬菜或水果榨成汁也是非常好的一種方法，平時還應該注意不要去吃一些刺激性的食物。
