母乳餵養過程中，媽媽吃什麼就代表寶寶吃什麼，營養會通過母乳給寶寶吸收，所以媽媽的吃食會直接影響到寶寶，如果吃到不乾淨、生冷、冰涼的食物都會導致寶寶拉肚子！哺乳期的吃食是很重要的，爲了寶寶的營養吸收，媽媽必須喝很多下奶湯，吃有營養的食物才利於寶寶的健康。不過，還是有很多媽媽管不住嘴巴亂吃或者不小心吃到了不乾淨的食物，那下面就去看看母乳餵養媽媽吃什麼寶寶會拉肚子吧。
哺乳期吃什麼寶寶拉稀
1、在母乳餵養期食用寒涼的食物是可以導致寶寶拉肚子的。過於寒涼的食物會損傷寶寶脾胃，也會導致腹瀉。如果進食過多的油膩食物、油膩厚味的，可能導致寶寶消化不了，引起腹瀉。主要是由於新生兒胃腸道功能發育還不完善奶水中含有過多的油脂是會出現消化不良的。
2、在母乳餵養期食用辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。母乳餵養期媽媽儘量少吃刺激性食物，刺激性食物容易通過乳汁進入寶寶體內，讓寶寶上火，如果寶寶腸胃不適應的時候也會引起拉肚子的。影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3、脂肪含量太高的食物，寶寶無法消化吸收。容易引起寶寶脂肪消化不良的腹瀉。母乳餵養期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對健康不利。也會容易引起寶寶上火拉肚子。
寶寶拉稀了怎麼辦
媽媽可以用手捂捂寶寶的肚子，停止吃母乳一段時間。 寶寶拉肚子如果不是與母乳餵養，乳母飲食不注意有關;那一方面是腸炎等疾病引起的，另一方面也有可能是寶寶身體裏缺乏消化乳糖的乳糖酶;此外，寶寶嚴重缺鈣體質變差時以及母乳不足，寶寶處於飢餓狀態時也會拉肚子。乳母要注意不要吃寒涼性及下火的東西，像梨、香蕉等；少吃糖類含量高的食物;不要服用寒涼性的湯藥；
不要吃脂肪含量太高的食物，及時給寶寶補充鈣質，保證充足的母乳。如果知道寶寶拉肚子是因爲媽媽吃了辣，以後要注意自己不能吃辛辣刺激的食物。母親最好不要食用含有過多油脂的食物以防止寶寶消化不良導致腹瀉等。一般等寶寶大些了就沒有什麼問題，現在還是以清淡飲食爲主。
剛出生的寶寶完全可以只靠母乳存活，越來越多的寶媽選擇給寶寶六個月純母乳餵養，純母乳餵養對於寶寶身體發育和心理髮育都是很好的，和媽媽親密接觸，寶寶會有安全感的哦。然後母乳餵養就存在着，媽媽吃什麼寶寶吃什麼，所以媽媽的飲食很重要，稍微不注意就會影響到寶寶的身體健康，不能亂吃要管住自己的嘴巴，爲了孩子的健康。
