月子期間媽媽們應該多吃一些有助於身體恢復的果類和乾果食物，有很多媽媽想知道在坐月子期間到底能不能吃櫻桃，小編的答案是坐月子的時候櫻桃是可以吃的，但是不能多吃,下面小編來給大家說明一下原因。
坐月子期間是不能吃涼性的食物的，而櫻桃是一種溫和的水果，所以櫻桃是可以在坐月子期間吃的，而且櫻桃中的鐵含量是非常高的。剛生完孩子的婦女最需要的就是鐵。鐵不僅能夠活血，補血，也可以使媽媽們促進食欲，多吃一些健康的食物可以使產後的身體更快的恢復過來。從這方面來說，櫻桃是對媽媽們十分重要的一種水果。
但是媽媽如果一口氣吃了吃了很多櫻桃，那麼寶寶攝入的鐵就有可能會超標。因爲母親攝入的營養元素會通過母乳進入寶寶的體內。所以母親如果吃太多櫻桃會對孩子造成不利影響。綜上所訴，媽媽們要記得適當吃，櫻桃是可以吃的，但是不能吃太多。如果吃了太多，可能會導致孩子上火。
媽媽們還需要吃另外一些水果，比如蘋果橙子等，來均衡一下身體的維生素搭配，讓寶寶健康成長，讓媽媽身體健康。
