很多生完孩子的產婦身材都會大變樣了，而對於愛美的女性來說，在產後及時的恢復身材是很重要的事情。而產後要修復身材，骨盆的修復是很重要的，那麼產後做骨盆修復疼哪呢？
產後做骨盆修復疼不疼，哪裏疼是因人而異的。如果產婦骨盆比較鬆弛的話，剛開始做的時候可能會有一些疼痛，慢慢的就不會感覺到明顯的疼痛感了。而且每個人能夠接受的疼痛感都是不一樣的。
那麼產婦該如何修復骨盆呢？
1、使用骨盆恢復帶。如果在產後，產婦感到骨盆有明顯的疼痛感，就要多臥牀休息，避免重活，走路的時候需要注意速度，太快只會增加恥骨的損傷，並且使用骨盆恢復帶幫助固定骨盆，這樣對於恥骨的恢復是有利的。
2、多吃含鈣高的食物。產婦在產後也是需要補鈣的，因此儘量多吃含鈣高的食物，必要的時候還可以增加一些鈣片的。
3、少穿高跟鞋。產婦不要認爲生完了孩子，就可以穿上美美的高跟鞋了。其實高跟鞋能夠給踝骨和膝蓋帶來一定的負擔，這樣對於骨盆的恢復沒有任何的好處。
