現代的女性不像父母輩那樣，每天都有很大的勞動量，之前的產婦甚至在將要生產時還在地裏幹農活，所以他們的身體恢復的會比較快，而現在的女性，平時不怎麼運動，所以骨盆的肌肉不發達，而懷孕後骨盆就會變得更加鬆弛。如果產後再不加強鍛鍊，骨盆將無法恢復到懷孕前，會很影響個人形象的。那麼產後骨盆修復要做幾次呢？骨盆恢復期該如何護理？
產後骨盆修復要做幾次
對於急切希望恢復身材的產婦，產後恢復骨盆是一件首要大事。一般產後骨盆修復根據個人體質不同，要做3到5次，2個月內對骨盆進行修復是最理想的。
產後骨盆修復期該如何護理
1、疼痛嚴重時，新媽媽必須臥牀休息，並採用骨盆恢復帶固定骨盆，這樣會有助於恥骨的恢復。
2、產後注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁得太大，避免加重恥骨損傷。
3、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。
4、如果條件允許，可以適當的做些瑜伽和其它健身的運動，在不損傷體能的情況下，達到恢復骨盆的目的。
骨盆恢復的好壞會影響到消化功能正常發揮。這是爲什麼很多產婦生完孩子會出現嚴重便祕的原因，所以骨盆的恢復非常重要。另外平時要注意加強運動鍛鍊。也可以選擇一款專業的骨盆矯正帶，對恢復也會有一定的幫助。以上是對產後骨盆修復要做幾次的詳細介紹，祝願準媽媽早日恢復。
