女性懷孕過程中，隨着胎兒的體積越來越大，子宮會不斷膨脹的同時，骨盆也會不斷的擴張，尤其是自然分娩過程中，骨盆的擴張度就會更大。但是人們不斷髮現，在生產有一段時間內，女性的骨盆有非常好的可塑性，那麼，產後多久內做骨盆修復呢？
1、40天以內。女性在生產以後的四十天以內，子宮有一個逐漸收縮的過程，在這個過程中，骨盆也在不斷的恢復。所以在身體允許的情況下，在產後的四十天以內做骨盆休息時最容易達到理想效果的，但是骨盆休息要在傷口已經有一定恢復的基礎上進行。
2、兩個月以內。如果女性的傷口恢復的比較慢的前提下，那麼，就要在產後的兩個月以內做骨盆恢復，但是這個時候的骨盆可塑性就不如剛生產以後的狀態了，可能恢復的時間相對就會長一些，但是隻要堅持，不管是運動，還是通過輔助工具，還是可以產生修復效果的。
3、六個月。根據不同女性在生產後的恢復時間，在產後的六個月以內，通過不同方式來修復骨盆，都可以促進骨盆恢復，但是是否可以恢復到孕前的狀態，就要根據堅持運動的時間和運動量來決定了。同時，也要根據身體狀態等綜合因素來看了。
