每個寶寶的降臨都是上天賜予每個家庭的禮物，但是對於每個媽媽來說充滿了幸福的同時，也伴隨的無言的艱辛。如果在月子中沒有做好保暖措施，產婦就很容易大腿痠痛，那麼，月子裏大腿痠痛怎麼辦？
1、中藥燻蒸。中藥燻蒸能起到調節神經、經絡的作用。能有效的調理腿部經絡，進而減輕腿部經絡的混亂，平衡協調腿部得神經經絡，熱藥效應也能使腿部神經活力更強。
2、洗澡。月子期間產婦易出汗，毛孔也比較鬆弛，這時千萬不能捂汗，需要勤換衣服和擦汗，在洗澡時，要從擦拭身體，慢慢轉爲淋浴，浴室溫度和水溫都要高於體溫。
3、注意保暖。生完孩子後的保暖工作也是極爲重要的，尤其是關節處，儘量居住在採光好的房間，在給房屋通風的時候也要避免直接吹風，以防寒氣入侵造成腰腿疼痛。
4、飲食上也需要注意。避免吃生冷食物，包括水果、碳酸飲料，尤其是剛生完寶寶的半個月內，多吃蛋白含量較高的食物，如雞肉、豬肉、海帶、紫菜等。
