坐月子，不僅是產後的女性恢復和調養身體的一個過程，對於女性的體質也是一個可以改善的過程。但是月子裏，要注意的方面有很多，不要因爲一時的不注意，造成以後的病根。那麼，月子大腿痠痛怎麼辦？
1.月子大腿痠痛，大概是因爲孕期的缺鈣引起的。因爲孕期的營養要提供給寶寶，因此很容易造成產後缺鈣的現象。注意身體的保暖，補充鈣劑，也可以通過食補，比如魚蝦，豆製品就是含鈣很高的食物，又可以滋補身體。
2.月子裏大腿痠痛，可能是在生產的過程中或是產後不注意受涼所導致，可以採用局部的熱敷，用熱毛巾或者暖手寶都可以，敷在患處會緩解很多。注意保暖。
3.在孕期的時候，大多數的女性在臨產的前幾個月會出現下肢浮腫，因爲增大的腹部會壓迫下肢，是下肢的血液循環不暢導致的。產後，浮腫消退，下肢疼痛，要經常的做按摩即可。避免長時間的站立和走動。儘量臥牀休息。
4.如果症狀得不到緩解，應該是腰椎或者肌肉的問題。建議及時的做拍片檢查。根據自身的情況，及時進行治療。
