睡眠對於任何人而言都是很重要的，因爲不管是大人還是孩子都很容易出現睡眠不好的現象，尤其在生活中，有很多寶寶都會出現寶寶興奮不睡覺的情況，這樣就會導致寶寶睡眠不足，也會嚴重影響到媽媽們的睡眠狀態，那麼現在就來了解一下寶寶晚上很興奮不睡覺怎麼辦？
寶寶晚上很興奮不睡覺怎麼辦
調整寶寶睡眠習慣，白天睡太多是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一，如果寶寶的睡眠調節功能還沒有成熟，自然就會出現日夜顛倒的現象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍，儘量讓寶寶不要那麼快想睡覺，或者減少寶寶睡午覺的時間，也不要讓寶寶太晚睡午覺，太晚睡午覺，那麼快晚上了才醒，自然的該睡覺的時候卻不想睡了。
寶寶睡覺用哪種姿勢好
1、仰睡，一般父母都習慣於讓寶寶採用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情，可以使全身肌肉放鬆，減小嬰兒的內臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性較高。
2、側睡，側睡，分左側睡及右側睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到，不至於流入咽喉引起窒息。右側睡時還可以避免心臟受壓。
現在有很多寶寶都會出現白天睡太多，晚上不困的現象，所以以上內容對於寶寶晚上很興奮不睡覺怎麼辦已經有了解決方案，在生活中如果您的寶寶也遇到這種情況，那麼就可以參考以上所介紹的內容進行調節，同時在生活中，要儘量給寶寶合理分配飲食，這樣纔可以讓寶寶更加健康的成長。
