巧克力是由可可豆和其他一些成分製成的，口感有點甜，帶一點苦味，大部分的人都比較喜歡吃。小孩子也喜歡當成零食吃，有些年齡小的寶寶也抵擋不住巧克力的誘惑，對家長也是死磨硬泡的想嘗試。那麼，寶寶幾歲才能吃巧克力呢？
寶寶要吃巧克力至少需要滿三歲。巧克力的熱量和脂肪比較高，含有的蛋白質卻是比較低的。寶寶正處於長身體的黃金時間段，過早的食用巧克力不利於寶寶的身體健康。如果在飯前吃完巧克力就無法正常的吃飯，也可能會因此打算寶寶的飲食習慣和生活規律。吃過量的巧克力也會影響寶寶的正常身體消化。
市場上比較便宜的巧克力脂肪酸和能量普遍高，多吃會造成人體的無機鹽、蛋白質和維生素等物質的缺乏，從長遠來說對人體的健康十分不利。寶寶在睡覺之前吃巧克力，寶寶可能會出現哭鬧、煩躁和失眠的情況。所以不滿三歲的寶寶是不可以吃巧克力的。
三歲以上可以吃巧克力的寶寶也要幫儘量少吃，而且寶寶在吃巧克力時不可以喝牛奶。如果寶寶長期這樣食用，寶寶的頭髮可能會比較的乾枯，看起來沒有光澤，嚴重的寶寶可能會出現腹瀉的症狀。有的寶寶還會出現身體缺鈣和發育緩慢的情況。
