有些寶寶在晚上睡覺的時候很不踏實，有時候會出現一驚一乍的情況，有時候總是會醒來。寶寶睡覺總醒，這會影響寶寶的睡眠，媽媽們要及早找出原因，再解決問題。，這樣就不會那麼煩惱了。
1、生理因素：由於嬰幼兒神經*發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經*的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨着嬰兒的漸漸長大，神經*的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣於喂着母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
3、疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
4、環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。
5、興奮過度：有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難；即使睡着了，智力發育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，孩子常可在夢中驚醒。
寶寶睡覺總醒，只要找出原因，很容易就能把這件事情給解決啦。要不然不僅寶寶睡不好，也會影響到你們爸爸媽媽的睡眠哦。
