寶寶一天當中大多數時間都是在睡眠中度過，在睡眠中他們可以很好的發育，吸收所攝入的營養。如果睡眠不好的話，不但會給寶寶帶來一定的影響，也會給父母們帶來一些負擔。10個月寶寶晚上睡覺總醒怎麼回事？
首先可能是因爲睡眠環境不夠安穩。如果溫度過高或者過低都會影響寶寶的睡眠質量。也會造成寶寶經常醒的現象。所以在寶寶入睡前一定要調整好室內溫度。這樣不僅可以讓寶寶更好的休息，也避免了因爲溫差變化給寶寶帶來其他的病症。
其次，如果寶寶經常醒的話，可能是因爲睡眠環境不夠安靜。如果室內有噪音或者是房間內很明亮的話，也會影響寶寶的睡眠。還有可能就是寶寶在睡前沒有吃飽，睡夢中感覺到餓就會醒來。所以，在寶寶睡覺之前可以給寶寶吃一次奶，這樣可以讓寶寶睡得更安穩，也可以給寶寶養成一個良好的睡眠習慣。
還有可能是因爲寶寶在睡前玩玩具或者是其他原因，造成造成寶寶太過興奮，這樣寶寶也會入睡困難。所以在睡前儘量不要逗弄寶寶，也不要隨便嚇唬寶寶，以免因爲神經過於興奮難以入睡。
