影響夫妻和諧性愛的因素中,男人性功能持久力佔很大一部分，如果在愛愛的過程中還沒躺熱就結束了，無疑是非常掃興的，那麼讓男性更持久的性愛姿勢有哪些 如何讓男性在愛愛時更持久呢?本站小編帶來介紹。
持久度是指性生活能持續多長時間，一般正常情況下只要有5到10分鐘基本上也可以滿足女性的性需求，一般女性從性興奮到性刺激處於高潮有五分到十分鐘，基本上也還是可以達到性高潮的可能。
但是很多人對這個持久度是處於一個迷思，認爲是時間越長越好，其實無論男女在性生活當中快感最明顯就是在前十分鐘，前十分鐘是大家體驗度是最好，過了十分鐘以後的體驗度都會下降，所以持久度不是時間越長越好，只要是雙方能夠達到性高潮都有良好的性體驗就可以了。
臀後背頂
要挑戰馬拉松式的性愛，當然要有點技巧。男生不斷撞擊的過程中，如果發現自己就不行的時候，可自己轉換姿勢跪坐在腳根上，把女生拉到自己的大腿上，形成臀部翹高的趴姿。這除了可以讓自己緩衝一下，還能服侍一下女生。
單腿站着立頂
要知道站着愛愛的感覺跟平常在牀上是不一樣感覺，而且更有些女生站立時能更輕易的達到高潮。所以男生可從背後懷抱而進入女生，將她的雙腿打開，讓她其中一隻後勾住你，當感覺自己快衝到頂點時，就慢下來休息。期間可以多親親、撫摸對方的敏感部位。
腿放肩膀輕輕撞
如果男生是傳教士體位的愛好者，喜歡在愛愛的時候要看着女生的雙眼，那選擇保險套時可用厚一點的，同時可能拉長愛愛的時間。前戲結束後，男生前不要急着進入對方，可在女生的雙臀外輕輕慢磨，延長硬挺的時間，再好好享受。
環抱單膝緩緩進入
當情侶們一見面時慾火焚身，男生都總是按耐不住，可能當牀還沒躺熱愛愛就結束了。如果不想那麼快就完事，這時候就可以換另外一個姿勢，與對方面對面交疊坐在牀邊，將女生一隻腿輕勾在自己的腰間，讓自己緩緩進入。這時女生在上位時，只要前後搖擺蜜臀，慢慢的就可以更持久，延長甜蜜時光!
女生愛撫蛋蛋
說到底愛愛還是得兩個人的配合，有時候請女生挑逗一下自己，更可持久。當男生的蛋蛋被愛撫的時候，不禁會全身酥麻到不行。這是將女生背對跪坐自己面前，在她的蜜前輕輕摩擦，感覺自己快不得的時候，就停下來，到享受差不多的時候就好好來衝刺。
1.控制興奮。性反應過程分爲四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2.按壓尿道。當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現“過熱”狀態時，試着按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的慾望得到抑制。
3.自我訓練。具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純爲了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
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