男性們非常重視自己的性能，但往往事與願違，早泄成爲他們最自卑的事，在妻子面前擡不起頭來。其實，讓男人在牀上更持久的方法有很多！
保持良好的心情
性交前的感情是否正常，對射精速度有很大影響。情緒激動和緊張，往往會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，經常加速射精，雙方必須合作。不射精就不能互相責備、抱怨，找出原因，協助治療。
適當的節慾
節制房事，避免手淫，有利於預防早泄。性交發生早泄後幾小時再次性交，利用前次性交後的抑制狀態延緩射精，主張治療早泄，但妨礙健康，不能經常使用這種方法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛鍊身體，調節情操，增強體質，有助於預防早泄。
延長性交時間
預防早泄，延長性交時間也是一種方法，但延長性交時間也有一定程度，時間過長反而會引起女性興奮衰退、高潮破壞、鬆弛、陰道乾燥、身體疲勞等，對男性來說過度的久戰會引起前列腺、睾丸、精索的過度充血，這些部位第二天會出現膨脹感，引起前列腺炎、精索炎、睾丸炎等症狀。
可以通過使用情趣用品來延長性交時間，比如LELO旗下的艾娜2、艾娜2是全球最受歡迎的雙重振盪器。流暢的外形設計和靈活的體外按摩頭使伊娜2這種LELO古典產品完美地符合女性的身體曲線和輪廓。一旦開始使用，伊娜2可以同時刺激g點和陰蒂，帶來最愉快的感覺享受！
用冷水敷睾丸
先用冷水洗睾丸，或用溼冷毛巾包裹整個陰莖和陰囊，可降低睾丸溫度，減慢血流，消除緊張。男性平靜地愛撫的能力，女性興奮時，可以慢慢進入反應狀態，抑制早泄。
也有人在大杯冰水中冷卻臟腑，減輕緊張。平時洗澡時，用冷水和溫水反覆刺激睾丸，有鍛鍊男性性能力的作用。選擇性交時間也能鍛鍊控制射精的能力。早上醒來後性交，精神飽滿的睡覺後性交，避免緊張的射精後，當晚再次同室，時間一定會延長的手淫射精，不應該過期後性交，可以延長時間。
改變性時間
人們一般把性生活安排在晚上，但是醒來的時候身體的疲勞被解除，精力旺盛，咀嚼香味的膠水調整，相信同室的質量會提高。
佩戴雙層安全套
可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。5、降低陰莖抽動幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女性積極配合動作，儘快達到性高潮，要求雙方滿足。
