性技能可以提高性生活的質量。不同的性技能給人不同的感覺。那麼什麼是性技能呢？追求性生活質量的人最好和小邊一起進入性知識世界去理解。
一、性愛技巧
性生活需要技巧，前戲、姿勢等調整方式更有氛圍。今天，小編將介紹一些讓男女臉紅心跳的性姿勢。你喜歡哪一個？來學習吧。
1、騎馬式
顧名思義，這外有一種類似野獸的感覺。主要原因是它有徵服感，喚起從背後到臀部的性感帶，散發出犯罪的憤怒，感覺很酷。此外，當你從背後插入時，你可以忽略她的感受。只要你盡力去做，你就可以等待喚醒男性動物性本能的理由。
2、碰面式
這種姿勢有利於男人控制女人。面對面坐在一起的姿勢也是男人最喜歡的姿勢。原因是她的乳房貼在我的胸前，感覺很刺激，她的喘息聲剛好在我耳邊，聽起來特別刺激等等。此外，女性的仰臥姿勢和進出節奏可以調節，這些都是迷人的地方。
3、側位式
這個位置給人一種非常親密的感覺。關於側背位置，整個位置都可以進入。感覺很棒的原因佔了壓倒性的大多數；其他人在精神狀態不神狀態不佳時，這一舉動最省力。即使沒有劇烈的動作，他們也可以通過輕輕的摩擦讓女性獲得快樂和其他體力意見，以及腳交織在一起，以柔軟的體操表現出情感的一面。
4、擴腿式
孕婦千萬不要嘗試這個姿勢。這種身體可以有效緩解女性的緊張情緒。伸展姿勢是將女性的腿放在男性的腿之間。新婚期間，女性由於緊張和性行爲，不可避免地會使陰道非常小，無意識地反抗。使用伸展位可以使男性順利進入。只有在陰道壓迫下，他們才能慢慢充血和抽搐，然後慢慢深入。正確的位置--女人仰臥，褪色伸直，手臂可以放在男人的背上或者環抱男人。男人把膝蓋和手放在牀上，面對女人，夾住女人的腿。如果男人沒有膝蓋支撐，可以把重江完全疊在女人身上。如果他是一個重量級的胖子，他會在幾分鐘內殺死新娘。
5、平對式
這是男上女下最傳統的姿勢，不建議孕婦使用。這種姿勢更適合中國傳統男性。男上女下的形式使男性有更多的優越感和自豪感；此外，在婚禮期間，女性可能更被動，所以大多數人也會選擇這種性交姿勢。正確的位置--女人仰臥，腿稍微彎曲張開，男人把膝蓋和手放在牀上，面對女人，腿在女人的腿之間。男人的大肚子會阻礙結合，影響性交的樂趣。
6、高腰式
只要把最薄的處女膜推開一點，陰莖就可以沿着陰道前壁的水平方向進入。此外，蜜月期間性交頻繁引起炎症的女性也可以避免疼痛和炎症。正確的位置--女人的腰擡高，可以用牀邊做這個姿勢，女人可以把盆骨放在牀邊，腿坐在牀邊微微分開，男人站在前面。
7、前坐式
這個技巧適合新婚夫婦。初夜過後，女方可能還是習慣了，結合的時候感覺很痛苦。這時，她應該改用前坐，讓陰莖沿着陰核進入，這不僅能給女方帶來快感，還能通過腿部空間自由調節結合深度；即使懷孕了，也可以用這個姿勢。正確的位置--男人盤腿坐着，女人坐在男人的大腿上，兩個人面對面坐着，就像接吻一樣，用手摟着對方的脖子、肩膀或腰。當然，L也可以使用ELO振動器也能讓女性輕鬆擺脫疼痛。
8、減勞式
即使是大腹便便的中年人也很容易達到這種姿勢。婚禮期間過於頻繁的性行爲可能會導致雙方都感到疲勞。此時，你可以考慮使用前面的位置，因爲這個位置不需要承受對方的體重，可以躺在牀上；特別是一些肥胖的丈夫，使用這個位置既安全又實用；此外，這也是懷孕期間最常用的性行爲位置。正確的位置--男女左右側躺着，女方儘量彎曲靠牀的腿，形成前側，放在男性盤骨間，用另一條腿夾住男性大腿。
性的好處和健康效果
性不僅是夫妻之間的身體交流，也被認爲是維持長壽、預防疾病、讓生活幸福的重要途徑之一。
1.保護男性心臟。一項研究表明，男性每週發生三次性行爲可以將心臟病的風險降低一半。這項研究還表明，有規律的ML男性中風可減少一半。
2.有效減肥。M30分鐘L燃燒200卡路里，可以輕鬆減少多餘的脂肪，保持苗條誘人的身材。
有助於睡眠。愛撫和ML能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻在玩耍後迅速入睡。
4、防漏尿。ML它能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，有效預防尿失禁。
5.緩解疼痛。ML應該沒有痛苦，一切都是收穫。高潮過後，垂體會分泌內啡肽，有助於身體疼痛，關節疼痛和月經疼痛也可以緩解。
6.月經規律。如果女性每週至少做一次性，月經週期會更有規律。
7、放鬆。ML它能有效抑制焦慮，因爲情侶之間緩慢而溫柔的愛撫能讓人平靜下來，忘記悲傷。
8.緩解壓力。遇到麻煩，最好通過M，而不是大喊大叫L釋放。許多心理學家認爲幸福是擺脫壓力的最好方法之一。
9.用就進，不用就退。性能力也是一種技術，ML次數越多，能刺激的M就越多L激素，增強性功能，鍛鍊性能力。
10.發泄。柔軟舒適的牀是釋放暴力、控制不良情緒和行爲的好地方。性生活幸福的夫妻很少有極度壓抑的暴力。
11.增強信心。如果一個人在牀上表現良好，不僅會讓伴侶更快樂，還會感到自信和力量。
預防癌症。男性射精越多，患前列腺癌的機率就越小。
13.感受幸福。最近的一項國際研究表明，與金錢相比，ML能讓人感覺更幸福。性生活規律的夫妻感受到幸福，就像每年多賺10萬美元一樣。
14.延緩衰老。積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永遠年輕。
15.保持牙齒健康。精液中含有鋅、鈣等能保護牙齒的物質，使牙齒更白、更堅固。
16.使女性月經規律，不易衰老
美國專家肯定了性激素和婦女健康的保健作用，她說：有規律的性行爲對婦女的健康和生活有很大的好處。研究證實，每週至少做愛一次的女性的雌激素水平遠高於偶爾做愛的女性。雌激素具有良好的結構和功能，保持血液循環系統暢通，降低血液中壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，保持皮膚柔軟，預防抑鬱，保持骨密度。專家說：關係穩定、性活躍的女性不容易衰老。研究還表明，性交有助於穩定月經週期。
總之，性技能不僅能提高性生活質量，還能促進身體健康。
