零食是孩子的最愛之一，什麼零食對孩子有益？我該怎麼吃呢？專家認爲，以下零食應該是嬰兒的選擇。
奶製品各種奶製品(如酸奶、純牛奶、奶酪等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，應保證孩子每天吃。酸奶、奶酪可以在下午加餐，牛奶可以在早上和睡覺前吃。
水果經常吃水果可以促進食欲，幫助消化，有利於幼兒的生長髮育。最好每天飯後吃適量的水果。沒長牙的孩子可用小勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉，餵給孩子吃。長牙的可以將水果切成小塊，用勺舀着吃。兩歲以上的孩子可以給他洗淨手，讓他自己拿着吃。選擇熟食、腐敗不變質的水果，不成熟的水果含有琥珀酸，強烈刺激胃腸，影響兒童的消化功能。
點心點心(餅乾、蛋糕、麪包等)含有蛋白質、脂肪、糖等，各種奶油點心含有色素、精華添加劑，幼兒吃點心作爲下午的加餐，不能以補充熱量爲主食，也不能在孩子吃飯前吃。
山楂製品山楂餅、山楂片、果丹皮等含有維生素c，有助於消化，適量飲食可促進食慾。
糖果 糖果含有大量的糖，能提供熱能，但幼兒不宜多吃，尤其是飯前不宜吃糖果，因糖能使孩子有飽腹感。
果仁、果凍不應該給孩子吃，以免孩子咳嗽窒息。如果要吃，一定要有大人照看。
