父母都希望孩子健康成長，但孩子在成長過程中很容易受到外部環境的影響，導致各種疾病。那麼有什麼方法可以幫助孩子提高免疫力呢？孩子抵抗力差怎麼調理？兒童抵抗力差吃什麼好？
孩子抵抗力差怎麼調理？
第一：不要太乾淨。在照顧嬰兒的過程中，許多父母會對各種物品進行消毒，因爲他們害怕嬰兒生病，從而爲嬰兒創造一個過於乾淨的環境。在這種情況下，嬰兒不能通過感染產生抗體，因此外出或上幼兒園後很容易感冒。
第二：充足的睡眠。對於成長中的嬰兒來說，充足的睡眠尤爲重要，尤其是在深度睡眠中，它可以幫助分泌生長激素，從而促進嬰兒的生長。確保充足的睡眠也有助於增強嬰兒的抵抗力和免疫力，從而降低患病的機率。
第三：避免過度依賴藥物。當孩子生病時，許多父母習慣性地帶孩子去檢查，然後服藥。事實上，孩子的身體有一定的自愈能力，所以孩子生病後，父母不應該急於給孩子服藥，以免孩子太依賴藥物，導致身體更虛弱。
第四：均衡飲食。如果你想提高嬰兒的免疫力，你必須確保營養的平衡，以確保嬰兒生長所需的營養，從而促進身體各方面的發育。
第五：多給寶寶喝水。嬰兒的新陳代謝相對較強，因此父母必須每天補充孩子所需的水分，以保持粘膜溼潤，幫助抵抗細菌入侵。
兒童抵抗力差吃什麼好？
1.多吃高質量的蛋白質，如牛奶、雞蛋、肉、魚和蝦。一方面，高質量的蛋白質可以增強體質，另一方面，它也有助於合成身體的免疫球蛋白。免疫球蛋白在抵抗外來病原體方面起着重要作用。
2.多吃清淡營養的食物，如小米粥、山藥粥等。
3.多吃富含鈣、鐵、鋅的食物，如豬肝、牛肉等。
4.多吃新鮮水果和蔬菜。蔬菜.水果富含維生素，有利於提高兒童免疫力。
5.多吃堅果。
6.多喝水，保持良好的睡眠，充分鍛鍊，都能幫助寶寶提高抵抗力。
