黑米和黑豆有開胃和活血的作用，產婦如果氣血虛虧吃一點能夠幫助身體的恢復。很多孕婦在懷孕之前也喜歡吃黑米和黑豆，但是不知道懷孕之後能不能吃。那麼，孕婦能不能吃黑米黑豆呢？
孕婦是能夠吃黑豆和黑米的，而且吃了還有很多好處。首先，黑米黑豆中的蛋白質很多，吃了能夠給孕婦補充蛋白質，孕婦不會再那麼容易生病。
其次，黑米和黑豆裏面含有很多鈣物質，孕婦吃了之後能夠促進胎兒骨骼的發育。而且黑豆和黑米里面還有鎂元素，很多孕婦在懷孕的時候都很容易患上抑鬱症，吃一些黑米和黑豆有利於調節孕婦的神經活動，抑鬱的情緒也能夠排除。
黑豆和黑米不能夠生吃，一定要煮熟。因爲黑米和黑豆在沒熟的時候含有抗胰蛋白酶。這種元素會影響孕婦對蛋白質的消化。如果煮熟了之後，這種酶就會被破壞。還有黑米和黑豆千萬不能夠多吃，吃多了孕婦會脹氣還有便祕。黑豆還不可以和牛奶、菠菜還有豆漿一起吃，避免出現中毒的情況。孕婦吃的黑米和黑豆一定要新鮮的，不能吃變質的。
