很多家裏有老人的，在懷孕期間。老人都會讓準媽媽在早上的時候吃幾粒黑豆，因爲在老人的認知裏，黑豆的功效很多，所以很適合懷孕中的女性。但是大家也都知道，在懷孕期間準媽媽是不能隨便的亂吃東西的。那麼，孕婦能吃黑豆嗎？
孕婦能吃黑豆嗎
孕婦是可以吃黑豆的，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，其中富含的蛋白質可是肉類的2倍。黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風溼痹病、關節不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。
孕婦吃黑豆有哪些好處
1、黑豆可以補腎虛
黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效，特別適合腎虛體弱的孕婦。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風溼痹病、關節不利、癰腫瘡毒等問題有良好的防治作用。
2、黑豆可以解毒消腫
黑豆能養血疏風，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下熱氣，善解五金、八百草諸毒及蟲毒。如果準媽媽感到上火、頭痛、水腫、陰虛煩熱等不適，都可以吃些黑豆的。黑豆用水浸泡，搗啐成糊狀，衝湯調服可解毒，外敷可散癰腫。
3、黑豆養血
豆類的食品有大量的蛋白質， 妊娠期，由於孕婦受到一些生理因素的影響，如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，但紅細胞增加24%-35%，故造成血液稀釋;所以吃黑豆也是一個很好的選擇。
由此可見，孕媽媽在懷孕期間是可以使用黑豆的，而且還可以促進胎兒的發育，並且還可以幫助那些在懷孕期的有腫脹的準媽媽消腫。除此之外，黑豆裏面還含有很豐富的維生素A和葉酸，所以在孕期的時候需要補充葉酸的準媽媽也可以適當的吃一些黑豆。
